Bergsport:
Um den Grossen Ağrı oder in den Cilo-Sat-Bergen besteigen zu können, brauchen ausländische Gruppen eine Genehmigung des türkischen Außenministeriums.
Auskunft:
T.C Dışişleri Bakanlığı-Ankara
Tel. (312) 212 51 25, Fax (312) 212 89 66.

Es ist ratsam, dem türkischen Alpenverein die geplante Route und Zeit mitzuteilen, um im Fall von Schwierigkeiten oder Bergnot sofort Hilfe erhalten zu können.

Auskunft:
Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü, Dağcılık Bşk.,
Sanayi Cad., Nüzhet Atay İşhanı 28/2, Ulus-Ankara
Tel: (312) 310 15 78 u. 309 02 92 (4 Linien) int. 106-107, Fax:(312) 310 15 78

Die Beydağları:
Das Gebirge verläuft an der Westküste der Bucht von Antalya. Bergsteigen ist das ganze Jahr über möglich. Die günstigsten Ausgangspunkte sind Antalya-Kemer und Antalya-Elmalı. Der Gipfel des Kızlarsivrisi (3086 m) ist von dem in den Sedir-Wäldern gelegenem Campingplatz aus leicht zu erreichen. Der Tahtalı (2360m) ist von Kemer aus zu besteigen und bietet mit seiner schönen Tannenbewachsung bis zu 2000m und anschliessender Gebirgsflora ein eindrucksvolles Bild.

Das Kaçkar-Gebirge:
erhebt sich 30 km parallel zur Schwarzmeerküste zwischen Rize Hopa und hat Gipfel bis zu 3932m Höhe. Das Gebiet ist reich an Gletschern, Seen, Wäldern und hessen Quellen und ideal zum Wandern, Zelten und Bergsteigen. Die bedeutendsten Berge heißen Verçenik, Kaçkar (Kavrun), Altıparmak und Hunut. Die Trans-Kaçkar-Route beginnt in dem für seine landschaftliche Schönheit bekannten Ayder-Dorf. Mit dem Auto kann man bis Aşağı Kavron fahren. Von hier aus geht es zu Fuß weiter nach Yukarı Kavron zum Zeltlager Boğazçayırı. Die Gipelbesteigung des 3932m hohen Kaçkar dauert von hier aus 7-9 h. Den Abstieg kann man über die Ostflanke des kaçkar vornehmen, wobei man durch das Flußtal des Büyük Çay in das Dorf Yaylalar gelangt, von wo aus man mit einem Auto nach Barhal fahren kann. Die gaze Kaçkar-Region ist bekannt für ihre liebenswürdigen und gastfreundlichen und Bewohner.

Die Aladağları:
Die Bergkette steigt 60 km südöstlich von Niğde auf und verläuft in östlicher Richtung. Das in 3100 m Höhe gelegene Yedi Göller (Sieben See) Plateau ist von hohen Gipfeln umgeben. Jahreszeitlich günstig sind die Monate Juni bis September. Die Anreise Erfolgt über Niğde, Çamardı und Çukurbağ. Ausganspunkt für die Besteigung des Demirkazık (3756 m, Auf- und Abstieg 9-10h) ist das ca 3 Wanderstunden von Çukurbağ entfernte Sokulupınar und für die Besteigung des Kızılkaya (3725m, Auf- und Abstieg etwa 10 h), des Direktaş (3470 m, Auf- und Abstieg 10h) das Yedi Göller-Plateau und für den höchsten Gipfel der kaldı-Gruppe (3734m) die Sinekli-Hochebene.

Der Hasan:
Der erloschene Vulkan (3250m) liegt südlich von Aksaray und ist von allen Seiten zugänglich. Die günstigsten Ausgangspunkte sind Taşpınar an der Strasse Ankara-Adana und das Dorf Helvadere im Ihlara-Tal.

Der Erciyes:
Der höchste Berg Mittelanatoliens (3917 m) ist ein erloschener Vulkan, liegt südlich von Kayseri und ist über die Tekir-Hochebene, ein Erholungsgebiet im Sommer und Wintersportzentrum, von Hisarcık aus zu erreichen. Ebenfalls von der Tekir-Hochebene aus geht man den Gipfel über die Nordwand an. Eine andere Route führt über die Sütdonduran- Gletscherhochebene. (10-11h, Berghütte mit 100 Betten.)

Das Bolkar-Gebirge:
Inmitten des Toros (Taurus) und an der Strasse Ankara-Adana gelegen, sind die günstigsten Ausgangspunkte für die Besteigung des Kızılyar (3524m) und des Turasan (3499m) Madenköyü in Çiftehan und Elmapınarı bei Çamalan. Einen märchenhaften Anblick bieten die mit ewigem Schnee bedeckten Gipfel.

Der Grosse Ağrı (Ararat):
Der "Büyük Ağrı" ist mit 5137 m der höchste Berg Anatoliens und mit ewigem Schee und Eis bedeckt. Die beste Zeit für die Besteigung liegt in den Monaten Juli bis Oktober. Der legendenumwobene Berg ist fast immer in einen geheimnisvollen Nebelschleier gehüllt, aus dem nur der strahlende Gipfel herausragt.

Der Süphan:
Dieser Berg ist mit 4059m der dritthöchste des Landes und im Nordwesten des Vann-Sees gelegen. Der Aufstieg beginnt in Adilcevaz. Für den Auf- und Abstieg werden drei Tage veranschlagt.

Das Cilo-Sat Gebirge:
Das Cilo-Sat Gebirge in Ostanatolien ist mit seinen vielen Gletschern und Seen ein ideales Gebiet für Bergsteiger, Wanderer und Naturliebhaber, für die die Monate Juni bis September am besten geeignet sind. Ausgangspunkt ist die Mercan-Hochebene, 5 Wanderstunden vom 18 km von Hakkari entfernten Gendarmerieposten Zap aus gemessen. Die Gipfelbesteigung des Gelyaşım (4135 m) beginnt auf der Serpil-Hochebene, die des Kisara (3752 m) im Dorf Kursin, die Samdi-Gletschertour auf der Sat-Gevaruk-Hochalm. Der in eine reichen alpine Flora eingebettete Gletschersee "Bay Gölü" liegt in 2700 m höhe.

Das Mercan (Munzur)-Gebirge:
Hat bis 3462 m hohe Gipfel und erstreckt sich zwischen Tunceli und Erzincan. Die höchsten Gipfel liegen nördlich von Ovacık. Der Aufstieg erfolgt von Ovacık aus. Die günstigste Zeit dafür umfaßt die Monate Juni-August.

Anmerkung: Auskunft erteilen alle lokalen Fremdenverkehrsbüros. (s.Nützliche-Adressen). Sie erhalten hier auch Wanderpläne und Adresse von Bergführern.

Wandersport-Trekking:
Das beste Mittel zur Erholung ist und bleibt der Gang in die freie Natur. Diese Erkenntnis gewinnt immer mehr Anhänger, und der Wandersport verzeichnet seit Jahren ständigen Aufschwung. Trekking bezeichnet eine zeitlich begrenzte und mit einigen, dem Alter der Teilnehmer angemessenen Schwierigkeiten verbundene Wanderung. Gute Kondition ist Voraussetzung.

Der Wandersport ist verglichen mit anderen sportlichen Betätigungen relativ billig, unter dem Aspekt des Kennenlernens unbekannter Gebiete von großer Bedeutung und nicht umweltbelastend.

Auskunft : s. Flußsport, Nature-Reiseagentur und die lokalen Fremdenverkehrsbüros (s.Nützliche Adressen.)

Thermalbäder:
In der Türkei gibt es über 1000 Thermalquellen. Thermalbäder mit therapeutischen Einrichtungen :

Bursa - Çekirge:
Die meisten, z. T. historischen Bäder der alten Osmanenhauptstadt liegen im Stadtteil Çekirge. Sie enthalten u.a. Bikarbonat, Sulfat, Natrium, Kalzium u. Magnesium (47-58 C). Geeignet für Bade-und Trinkkuren. Anwendung bei rheumatischen, gynäkologischen und dermatologischen Beschwerden und Stoffwechselstörungen. Kuren in 1. bis 4. Kl. Hotels unter ärzlichen Anweisung.

Denizli-Pamukkale und Karahayıt:
(20 km. nördlich von Denizli). Das Thermalwasser enthält Hydrokarbonat, Sulfat, Kalzium, Karbondioxyd und Eisen.(33-56C, radioaktiv). Geeignet für Trink- und Badekuren. Anwendung bei Herz-, Kreislauf, Magen-, und Darmbeschwerden, Rheumatismus und Stoffwechselerkrankungen.

İzmir-Balçova:
(10 km. westlich vo İzmir). Grösste Thermalschwimmhalle der Türkei. Die Ege-Universität errichtete hier ein modernes Behandlungszentrum. Das Wasser (62C) ist für Trink- und Badekuren geeignet und wirksam bei rheumatischen und gynäkologischen Beschwerden. Schmerzstillend und krampflösend.

İzmir-Çeşme:
(Bucht von Ilıca) und Şifne (7 km östlich von Çeşme) Das Thermalwasser enthält Chlor, Sodium, Magnesium, Fluor (42-55 C). Geeignet für Trink- und Badekuren. Anwendung bei dermatologischen, gynäkologischen sowie Stoffwechselstörungen und Rheuma. Meerestherme.

Yalova:
Bedeutendes Kurzentrum 11 km südwestlich von Yalova in der gleichnamigen Provinz. Das Thermalwasser enthält Schwefel, Kohlensäure, Natrium und Kalzium (55-60 C). Geeignet für Trink- und Badekuren. Anwendung bei rheumatischen , urologischen, gynäkologischen nervösen und metabolischen Beschwerden, Erschöpfungzuständen, und zur Senkung von Cholesterol und Lipoiden.

Afyon-Oruçoğlu:
(14 km nordwestlich von Afyon). Das aus einem Bohrloch sprudelnde Quelwasser hat eine Temperatur von 49 Grad C enthält Kohlensäure, Natriumkarbonat, Natriumclorid, Bromid und Fluorid. Es lindert und heilt Erkrankungen der Wirbelsäule (Bandscheibenvorfall), Neuralgien, postoperative Beschwerden, Schuppenflechte und andere Hautkrankheiten, Ernährungs-, Magen- und Darmstörungen, Erkrankungen der Nieren-, Magen- und Darmwege gynäkologische Probleme, Nerven- und Muskelschwäche sowie Abmagerungserscheinungen, stärkt den Organismus mittels

Regenerierung des Eisenhaushaltes und ist bei Rehabilitation nach Kinderlähmung geeignet.

Afyon-Hüdayi (Sandıklı):
(10 km südwestlich von Sandıklı in der Provinz Afyon). Kleines Behandlungszentrum. Das Thermalwasser enthält Sulfat, Hydrokarbonat, Sodium, Kkalzium, Karbondioxyd, Brom und Fluor (60-70 C). Geeignet für Trink- u. Badekuren. Anwendung bei rheumatischen, dermatologischen, gynäkologischen und Kreislaufbedingten Beschwerden sowie Störungen des Magen- Darmtraktes, stoffwechselfördernd.

Balıkesir-Gönen:
(Provinz Gönen) Das Thermalwasser (78-82 Grad C) enthält Sulfat, Chlor, Natrium, Hydrokarbonat und Karbondioxyd. Geeignet für Trink- und Badekuren. Anwendung bei dermatologischen, urologischen und rheumatischen Beschwerden und Er-schöpfungzuständen.

Bolu:
(An der Strasse Ankara-İstanbul in der Provinz Bolu 4 km südlich von der gleichnamigen Provinzhauptstadt entfernt. Das Wasser (44C) enthält Calzium, Schwefel und Bikarbonat und ist wirksam bei Rheuma, Neuralgie, gynäkolonischen Probleme, Nieren-, Atem- und Kreislaufbe-schwerden.

Bursa-Oylat:
(27 km südlich der Kreisstadt İnegöl in der Provinz Bursa.) Die Thermaquellen Oylat Hamamı (40 Grad C), Sızı (30.5 Grad C und Göz (10 Grad C) enthalten Schwefel, Bikarbonat, Kalzium, Wasserstoffionen und Eisen, Trinkkuren bei Diurese und Fettsucht, sedative Badekuren. 2 Hotels, 4 Motels.

Sivas-Balıklı (Yılanlı) Çermik:
(12 km nordöstlich von Kangal in der Provinz Sivas). Das Wasser (35C) enthält Bikarbonat, Calzium, Magnezium. Die Besonderheit dieser Therme sind Fische, die bei Hauterkrankungen (besonders Schuppenflechte) in Aktion treten und die Haut "säubern". Ausserdem findet das Wasser Anwendung bei Rheuma, Verkalkung und gynäkologischen Beschwerden. Einrichtungen: Hotel, Motel, Cafeteria, Restaurant, Bäckerei, Metzger, Supermarkt und Zeltplätze.

Çanakkale-Kestanbol:
(In der Provinz Çanakkale, 15 km vo der Kreisstadt Ezine und 2 km vom Marmarameer entfert. Mehrere Thermalquellen mit Temperaturen von 21-67 Grad C enthalten Clor, Sodium, Karbondioxyd und Kalzium, Inhalations- und Sprühkuren, Schlammbäder.

Ankara-Kızılcahamam:
(86 km von Ankara entfert, 975 m. ü.M.) Das Wasser (37-47 C) enthält Sodium, Magnesium, Bikarbonat, Arsen und Karbondioxyd. Geeignet für Trink- und Badekuren bei Rheuma, Neuralgie, gynäkologischen Problemen, Verdauungs- sowie Kreislafbeschwerden.

Muğla-Sultaniye:
(Proivnz Muğla, Kreis Köyceğiz). Die Thermalquellen (32-41,9 Grad C) enthalten Chlor, Sodium, Schwefelwasserstoff und Bromid. Bade- und Trinkkuren. Therapeutische Wirkung bei rheumatischen, dermatologischen, nervösen, coronaren und gynäkologischen Beschwerden, Erkrankungen der Atemwege, des Nierensystems und der ableitenden Harmwege und des Stoffwechsels sowie zur Rehabilitation geeignet.

Kütahya-Harlek-(Ilıcaköy):
(27 km von Kütahya an der Strasse nach Eskisehir) Gutes Behandlungszentrum. Das Thermalwasser enthält Bikarbonat, Sulfat, Kalzium und Magnesium (25-43 C). Geeignet für Bade-u. Trinkkuren. Anwendung bei rheumatischen, dermatologischen und urologischen Beschwerden, Erkrankungen der Gallenwege und des Stoffwechsels sowie seelischem Erschöpfungszustand.

Konya-Ilgın:
(Im Nordwesten der Provinz Konya) Einfache Unterkunftsmöglichkeiten, gutes Behandlungszentrum. Das Thermalwasser enthält Hydrokarbonat, Kalzium, Sodium, Karbondioxyd (42 C, radioktiv). Anwendung bei rheumatischen, gynäkologischen, urologischen sowie herz- und kreislaufbedingten Beschwerden, bei Schilddrüsenleiden, Störungen des Magen- Darmtraktes und des Stoffwechsels.

Eskisehir-Sakar:
(33 km nördlich von Eskişehir, in der Nähe von Sarıcakaya) Die Heilquelle (35 C) enthält Magnesium, Sodium und Bikarbonat und wird bei Hauterkrankungen und rheumatischen Beschwerden, Stoffwechselerkrankungen und als Prophylaxe gegen Nierensteine empfohlen.

Auskunft erteilen alle türkischen Informationsstellen im In- und Ausland (s. Nützliche Adressen).